आत्मविश्वास हा जन्मजात गुण नाही. ती तुम्हाला जोपासायची आहे. आणि पालकांसाठी, याचा अर्थ आपल्या दैनंदिन परस्परसंवादाच्या मदतीने दिवसेंदिवस आपल्या मुलाला आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करणे. आत्मविश्वास हे सर्वात मोठे शस्त्र आहे, विशेषतः आजच्या काळात. पण तुम्ही तुमच्या मुलामध्ये आत्मविश्वास कसा निर्माण कराल? जेफ्री मेल्ट्झर, फ्लोरिडा येथील परवानाधारक मानसिक आरोग्य सल्लागार, दक्षिण फ्लोरिडा विद्यापीठातून पदवीधर आहेत, त्यांनी आता पाच टिपा सामायिक केल्या आहेत ज्या तुम्हाला आत्मविश्वासपूर्ण मुलांचे संगोपन करण्यास मदत करतील. ते काय आहेत? चला एक नजर टाकूया.
बिनशर्त प्रेम दाखवा
मेल्झरच्या मते, मुलांमध्ये आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी, एखाद्याला बिनशर्त प्रेम करावे लागेल. कोणत्याही यशाची पर्वा न करता तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम कराल हे तुमच्या मुलाला कळवणे महत्त्वाचे आहे. “जेव्हा मुलांना माहित असते की त्यांचे मूल्य यशांवर अवलंबून नसते, तेव्हा ते जोखीम पत्करण्यास, चुका करण्यास आणि न घाबरता वाढण्यास मोकळे होतात. जेव्हा मुलांना तुमच्या प्रेमात सुरक्षित वाटते तेव्हा आत्मविश्वास वाढतो,” तो Instagram वर शेअर केलेल्या व्हिडिओमध्ये म्हणाला.
त्यांना योग्य खेळ शिकवा
आत्मविश्वासाचा सामाजिक स्वीकाराशी खोलवर संबंध आहे. म्हणून, आपल्या मुलांना निष्पक्षपणे खेळायला शिकवणे महत्वाचे आहे. “जे मुले त्यांच्या वळणाची वाट पाहत नाहीत, फसवणूक करत नाहीत किंवा हरणे हाताळण्यासाठी धडपडत नाहीत त्यांना सहसा समवयस्कांकडून नकाराचा सामना करावा लागतो. त्यांच्यासोबत संयम, लवचिकता आणि खिलाडूवृत्तीचे मॉडेल बनवण्यासाठी खेळ खेळा. जेव्हा मुले चांगले खेळतात, तेव्हा इतरांना त्यांचा आत्मविश्वास वाढवून त्यांना समाविष्ट करायचे असते,” असे थेरपिस्ट म्हणाले.
प्रक्रिया साजरी करा, परिणाम नव्हे
जर तुमच्या मुलाने गोष्टी शिकण्यासाठी खूप प्रयत्न केले तर त्याचे कौतुक करा. त्यांना निकालावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी प्रक्रियेचा आदर करण्यास शिकवा. “प्रक्रिया साजरी करा, केवळ परिणाम नव्हे. त्यांनी किती परिश्रमपूर्वक अभ्यास केला याची प्रशंसा करा, केवळ त्यांनी मिळवलेला ग्रेडच नाही, सराव करताना ते किती केंद्रित होते हे हायलाइट करा, केवळ विजयावर नाही. प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित केल्याने मुलांना ते जे नियंत्रित करू शकतात त्याची कदर करायला शिकवतात, आतून आत्मविश्वास निर्माण करतात,” त्याने स्पष्ट केले.
त्यांना शिक्षक होऊ द्या
तुमच्या मुलांमध्ये आत्मविश्वास वाढवण्याचा आणखी एक उत्तम मार्ग म्हणजे भूमिका बदलणे. “त्यांना शिक्षक होऊ द्या. भूमिका बदला आणि तुमच्या मुलाला तुम्हाला काहीतरी शिकवायला लावा. तुम्हाला त्यांच्या ज्ञानाची कदर दाखवण्यासाठी कुतूहलाने प्रेरित प्रश्न विचारा. शिकवण्यामुळे त्यांचा त्यांच्या क्षमतेवरचा विश्वास दृढ होतो आणि त्यांना सक्षम आणि आदर वाटण्यास मदत होते,” असे थेरपिस्ट म्हणाले. यामुळे त्यांच्यात आत्मविश्वास निर्माण होईल यात शंका नाही.
दररोज वास्तववादी सकारात्मकतेचा सराव करा
जीवनाकडे पाहण्याचा सकारात्मक दृष्टीकोन तुम्हाला उज्वल भविष्याकडे घेऊन जातो. हे तुमच्या मुलांनाही लागू होते. दररोज वास्तववादी सकारात्मकतेचा सराव करणे महत्वाचे आहे. ते कसे करायचे? “त्यांनी आज केलेली सर्वोत्तम गोष्ट त्यांना सामायिक करू द्या. एक चांगली गोष्ट त्यांनी दुसऱ्या कोणासाठी तरी केली, काहीतरी चांगले कोणी केले, जगात घडत असलेली एक चांगली गोष्ट आणि एक गोष्ट ज्याची ते वाट पाहत आहेत. हे त्यांच्या मेंदूला स्वतःचे, इतरांचे आणि जगाचे चांगले पाहण्यासाठी प्रशिक्षित करते आणि जीवनात चांगले शोधण्याची सवय वाढवते,” मेल्टझर म्हणाले. मुलांमध्ये आत्मविश्वास निर्माण करण्यासाठी हे जादूचे मार्गदर्शक नाहीत, परंतु कालांतराने या सोप्या पायऱ्या खरोखर मदत करू शकतात. आणि तुम्ही या चरणांचा सराव करत असताना, लक्षात ठेवा, आत्मविश्वास एका दिवसात निर्माण होऊ शकत नाही. यासाठी वेळ आणि संयम लागतो, जो कोणत्याही पालकांसाठी आवश्यक गुण आहे.
Source link
Auto GoogleTranslater News
