जागतिक मधुमेह महामारी: 2050 पर्यंत प्रकरणे 900 दशलक्ष का पोहोचू शकतात आणि आपण आता काय केले पाहिजे

मधुमेह ही एक मूक महामारी आहे ज्याला परिचयाची गरज नाही आणि नवीनतम अंदाजानुसार मधुमेह ऍटलस, 2050 पर्यंत जगभरात 900 दशलक्ष प्रकरणे पोहोचणार आहेत. ही संख्या घरे, कामाच्या ठिकाणी आणि प्रत्येक समुदायामध्ये शांतपणे आरोग्य संकट निर्माण होण्याचा अंदाज व्यक्त करते. हे केवळ एका पानावरील संख्या नाही; आपण कसे जगतो, खातो–आणि एकमेकांची काळजी घेतो यावर पुनर्विचार करण्याची हाक आहे.

समस्या

आज, 589 दशलक्षाहून अधिक प्रौढ मधुमेहाशी झुंजत आहेत – आणि ही संख्या अनेक दशकांपासून वाढत आहे. 2050 पर्यंत, निदान झालेल्या 853 दशलक्ष लोकांपर्यंत ते पोहोचू शकते, जे अद्याप निदान झाले नाही अशा लोकांमध्ये फॅक्टरिंग करताना एकूण रक्कम 900 दशलक्षच्या पुढे जाईल. ही वाढ असमानतेने कमी आणि मध्यम उत्पन्न असलेल्या देशांवर परिणाम करते, जेथे तीन चतुर्थांश प्रकरणे केंद्रित होतील. वाढत्या लोकसंख्येमुळे आणि बदलत्या सवयींमुळे आशिया आणि आफ्रिकेच्या काही भागांमध्ये परिणामी लाटेचा जोरदार फटका बसला. हेल्थकेअर सिस्टम आधीच सध्याच्या वजनाशी झुंजत आहेत, इन्सुलिन आणि मूलभूत तपासण्यांच्या कमतरतेमुळे ते अधिक वाईट व्यवस्थापित आहेत.विकसित देशांमध्ये–कहाणी वेगळी आहे पण तरीही चिंताजनक आहे: वृद्ध बेबी बुमर्स म्हणजे टाईप 2 चे अधिक निदान होते, तर तरुण वयातील खराब आहारामुळे तरुण-सुरुवात होण्याचे प्रमाण वाढत आहे. जगभरात, आता नऊपैकी एक प्रौढ व्यक्ती मधुमेहाने ग्रस्त आहे—आणि कोणताही बदल न करता, शतकाच्या मध्यापर्यंत ते आठपैकी एकापर्यंत वाढू शकते.

वाढीला काय शक्ती देते?

आधुनिक जीवन दोष आहे. बैठी नोकरी लोकांना डेस्क किंवा स्क्रीनवर चिकटवून ठेवते, शरीराच्या गरजेपेक्षा कमी कॅलरी बर्न करतात. फास्ट फूड स्वस्त, साखरयुक्त फिक्सेससह भुरळ पाडते, तर व्यस्त शहरी ठिकाणी ताज्या उत्पादनाची किंमत जास्त असते. दरम्यान, लठ्ठपणाचे प्रमाण सोबतच वाढत आहे, उच्च बीएमआय – हा सर्वात सामान्य प्रकार, टाइप 2 मधुमेहासाठी शीर्ष ट्रिगर आहे.इतर खेळाडूंमध्ये दररोज गजले जाणारे साखरयुक्त पेय आणि यकृत आणि स्वादुपिंडावर ताण देणारे जास्त अल्कोहोल यांचा समावेश होतो. शहरी विस्तीर्ण ताण, प्रदूषण आणि खेळासाठी कमी जागा आणते, हे सर्व आरोग्यावर परिणाम करते. आनुवंशिकता देखील एक भूमिका बजावते, परंतु जीवनशैली अनेकदा स्विच फ्लिप करते. दक्षिण आशियामध्ये, उदाहरणार्थ, “पातळ-चरबी” शरीराचे प्रकार खूप उशीर होईपर्यंत इन्सुलिनची प्रतिकारशक्ती लपवतात.गुंतागुंत गंभीर थर जोडतात. अनियंत्रित रक्तातील साखर हृदय, मूत्रपिंड, डोळे आणि मज्जातंतूंचा नाश करते. स्ट्रोक, अंगविच्छेदन-आणि अंधत्व वर्षे आणि स्वातंत्र्य चोरतात. गरोदरपणात महिलांना अधिक जोखमीचा सामना करावा लागतो, मुलांना सायकल देणे.

वास्तविक-जगातील परिणाम

कल्पना करा की ब्राझीलमधला कारखाना कार्यकर्ता मेड्स परवडण्यासाठी जेवण वगळत आहे किंवा नायजेरियातील शिक्षक उपचार न करता आंधळा आहे. कुटुंबे बिले, मजुरी गमावली – आणि दु: ख. आजारी दिवस, उपचार आणि लवकर मृत्यू यामुळे अर्थव्यवस्था दरवर्षी ट्रिलियन गमावतात. गरीब राष्ट्रांचा जीडीपीच्या तुलनेत मोठा वाटा आहे, ज्यामुळे श्रीमंत आणि गरीब संघर्षशील प्रदेशांमध्ये मोठी दरी निर्माण होते.आणि लहान मुले देखील याला अपवाद नाहीत: टाइप 1 शिल्लक आहे, परंतु टाइप 2 देखील स्क्रीन टाइम आणि स्नॅक्सद्वारे त्यांच्या बालपणात घुसतो. मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो, कारण प्रभावित झालेल्यांमध्ये नैराश्य दुप्पट सामान्य असते.चांगली बातमी अशी आहे की यापैकी बरेच काही रोखले जाऊ शकते. लहान सुरुवात करा, जसे की पाण्यासाठी सोडा खरेदी करणे किंवा दररोज 30 मिनिटे वेगाने चालणे. आपली अर्धी प्लेट भाज्यांनी भरा; पांढऱ्या तांदळापेक्षा संपूर्ण धान्य निवडा. आणि भागांकडे लक्ष द्या: अशा प्रकारचे बदल 50 टक्क्यांपर्यंत जोखीम कमी करू शकतात, काही अभ्यासांनी दर्शविले आहे.मेक्सिकोसारख्या ठिकाणी साखरेवरील कर विक्रीत 10 टक्के घट झाली आणि शाळेतील दुपारचे जेवण फळांसह सुधारित केले गेले. परवडणारे इन्सुलिन, व्यापक तपासणी–आणि सामुदायिक दवाखाने लवकर केसेस पकडतात. टेक ग्लुकोज मॉनिटर्ससह झंकारतात जे चेतावणी आणि ॲप्सचे निरीक्षण करतात. डॉक्टर तयार केलेल्या योजना पुढे ढकलतात, कोचिंगसह औषधे जोडतात. कामाच्या ठिकाणी स्टँडिंग डेस्क आणि हेल्दी व्हेंडिंग मशीन बसवतात. इंटरनॅशनल डायबिटीज फेडरेशनच्या माध्यमातून मधुमेहाविरूद्धच्या लढ्यात आंतरराष्ट्रीय तज्ञ जागतिक सहकार्यासाठी विनंती करतात. NIH मधील ते पोषणतज्ञ अधिक फायबर असलेल्या आहारांना धक्का देतात; एंडोक्रिनोलॉजिस्ट नवीन धोरणांची मागणी करतात. ग्रामीण योग वर्गापासून ते शहरांमध्ये बाईक लेन जोडण्यापर्यंतचे तळागाळातील प्रयत्न दीर्घकालीन बदलाला बळकटी देतात.2050 चे प्रक्षेपण मोठे आहे, परंतु ते योग्य नाही. दररोज, आता घेतलेल्या निवडी वक्र वाकवू शकतात – तुमची आवड, माझी निवड, आमची निवड. फेरफटका मारण्यासाठी एकत्र येणारे समुदाय, एकत्र स्वयंपाक आणि जेवण करणारे कुटुंबे आणि काळजीसाठी निधी देणारे नेते – हे सर्व सुरक्षित उद्याचे धागे आहेत. मधुमेह लवकर नाहीसा होणार नाही, पण प्रत्येक दिवसागणिक, सतत प्रयत्नांनी, आपण लाखो लोकांवर त्याचा भार हलका करतो. इशारा आता वाजतो, पण प्रतिसाद आज सुरू होतो.