मानसशास्त्रानुसार जीवनात यशस्वी कसे व्हावे

ग्रिट हे उत्कटतेचे आणि चिकाटीचे मिश्रण आहे आणि त्यानुसार अँजेला डकवर्थ, कोण यशस्वी होतो याचा अंतिम अंदाज आहे.
ही 100 मीटर धावणे नाही; ही 10 वर्षांची मॅरेथॉन आहे. दैनंदिन दळणाच्या समस्या हाताळण्याची ही क्षमता आहे कारण तुम्ही दीर्घकालीन ध्येयावर लक्ष केंद्रित केले आहे.

5-मिनिटांचा नियम: जर तुम्हाला एखादे काम घाबरत असेल, तर फक्त पाच मिनिटांसाठी वचनबद्ध करा. सामान्यतः, एकदा आपण प्रारंभ केल्यावर “स्नोबॉल प्रभाव” घेतो.

तुमच्या स्ट्रीक्सचा मागोवा घ्या: तुमची शिस्त लावण्यासाठी ॲप वापरा. जेव्हा तुम्ही ३० दिवसांचा स्ट्रीक पाहता, तेव्हा गोष्टी कंटाळवाण्या होतात तेव्हा तुम्ही सोडण्याची शक्यता कमी असते.